Kini diẹ ninu awọn õrùn adayeba lati lo pẹlu bọọlu wahala?

Kini diẹ ninu awọn õrùn adayeba lati lo pẹlu awọn bọọlu wahala?

Palapapo adayeba scents sinuwahala ballsle ṣe alekun ifọkanbalẹ wọn ati awọn ipa imukuro wahala. Aromatherapy, iṣe ti lilo awọn epo pataki fun awọn anfani itọju ailera wọn, awọn orisii ni pipe pẹlu iṣẹ iderun aapọn tactile ti fifun bọọlu wahala kan. Eyi ni diẹ ninu awọn õrùn adayeba ti o jẹ lilo nigbagbogbo ati awọn anfani wọn:

1. Lafenda
Lafenda jẹ ọkan ninu awọn epo pataki ti o gbajumọ julọ ti a lo ninu aromatherapy fun ifọkanbalẹ ati awọn ohun-ini isinmi. O ti ṣe afihan lati dinku aibalẹ ati ilọsiwaju didara oorun.Fifikun diẹ silė ti epo pataki lafenda si bọọlu wahala rẹ le ṣẹda ori ti idakẹjẹ ati ifokanbalẹ.

2. Chamomile
Chamomile epo pataki jẹ yiyan olokiki miiran fun iderun wahala. O ni irẹlẹ, õrùn didùn ti o le ṣe iranlọwọ irọrun ẹdọfu ati igbelaruge isinmi.Inhaling chamomile epo pataki le ni ipa ifọkanbalẹ lori ọkan ati ara, ti o jẹ ki o jẹ aṣayan ti o dara julọ fun awọn bọọlu wahala aromatherapy

3. Bergamot
Epo pataki ti Bergamot ni a mọ fun igbega ati lofinda onitura. O le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ikunsinu ti aibalẹ ati aibalẹ, ati dinku awọn ipele aapọn.Ṣiṣepọ epo pataki bergamot sinu awọn bọọlu aapọn aromatherapy rẹ le pese igbelaruge agbara lakoko ti o tun ṣe igbega isinmi.

4. Ylang-Ylang
Ylang-Ylang ni a mọ fun agbara rẹ lati dinku aapọn ati aibalẹ lakoko igbega ori ti isinmi ati alafia.O le jẹ afikun nla si bọọlu aapọn rẹ fun awọn ipa ipadanu rẹ.

5. Eucalyptus
Eucalyptus epo pataki ni a maa n lo fun ilera atẹgun, ṣugbọn o tun ni itunra ati lofinda ti o le jẹ anfani ni idinku wahala.

6. Peppermint
A mọ epo pataki ti Peppermint fun ipa itutu agbaiye ati agbara lati pese itara onitura nigbati a ba lo ni oke.O le ṣee lo ni aromatherapy fun awọn ohun-ini iwuri rẹ, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati ko ọkan kuro ati dinku aapọn.

7. Lẹmọọn
Lẹmọọn epo pataki, pẹlu oorun didan ati igbega, le ṣe iranlọwọ lati mu iṣesi dara si ati dinku aapọn.O jẹ aṣayan nla fun awọn ti n wa õrùn osan kan ti o ṣe igbega positivity ati agbara

8. Turari
Epo pataki ti turari ni a mọ fun awọn ipa ifọkanbalẹ rẹ ati agbara lati dinku aapọn ati aibalẹ.O ni jinlẹ, oorun erupẹ ti o le jẹ itunu pupọ ati pe a lo nigbagbogbo ni iṣaro ati awọn iṣe isinmi.

9. Fanila
Epo pataki fanila ni oorun didun, itunu ti o le ṣe igbelaruge awọn ikunsinu ti idunnu ati dinku aapọn.O le ṣafikun oorun ti o gbona, pipe si bọọlu wahala rẹ.

10. Cedarwood
Cedarwood epo pataki ni o ni igbo ti o ni igbona, olfato ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku aapọn ati igbelaruge isinmi.O nigbagbogbo lo ni aromatherapy fun awọn ipa ilẹ-ilẹ rẹ.

Nigbati o ba ṣẹda awọn bọọlu aromatherapy ti ara rẹ, o ṣe pataki lati dilute awọn epo pataki daradara pẹlu epo ti ngbe bi epo almondi ti o dun tabi epo jojoba lati ṣe idiwọ irritation awọ ara ati mu gbigba sinu awọ ara.Bẹrẹ nipa fifi diẹ silė ti awọn epo pataki ti o yan si rogodo wahala ati lẹhinna kun iyoku pẹlu epo ti ngbe rẹ. Fun ni gbigbọn tabi yiyi laarin awọn ọwọ rẹ lati rii daju pe awọn epo ti wa ni idapọ daradara

Ni ipari, yiyan awọn epo pataki fun bọọlu wahala rẹ le jẹ ti ara ẹni ti o da lori awọn ayanfẹ rẹ ati awọn abajade ti o fẹ. Ṣàdánwò pẹlu o yatọ si õrùn lati wa idapọmọra ti o resonates pẹlu o ati ki o pese awọn julọ pataki wahala-iderun anfani.