Wahala ti di apakan eyiti ko ṣeeṣe ti igbesi aye ode oni. Pẹlu awọn igbesi aye ti o yara, aapọn igbagbogbo ati awọn atokọ ṣiṣe ailopin, kii ṣe iyalẹnu pe wahala ti di iṣoro ti o wọpọ fun ọpọlọpọ eniyan. Nitorinaa, a n wa awọn ọna nigbagbogbo lati ṣakoso ati mu aapọn kuro, ati pe ọna olokiki kan ni lilo awọn bọọlu wahala. Ṣugbọn lilo bọọlu wahala le jẹ ki o lagun ni gangan bi?
Awọn bọọlu wahalati pẹ ni igbega bi ọna lati yọkuro aapọn ati aibalẹ. Awọn bọọlu squeezable wọnyi jẹ apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ tu ẹdọfu silẹ ati igbelaruge isinmi. Nipa fifun ati idasilẹ rogodo wahala, iṣipopada atunṣe ni a gbagbọ lati ṣe iranlọwọ lati dinku aapọn ati igbelaruge ori ti idakẹjẹ. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn eniyan jabo pe lilo bọọlu wahala nitootọ jẹ ki wọn lagun. Nitorinaa, jẹ ki a ṣawari iṣẹlẹ yii ni awọn alaye diẹ sii.
Iṣe ti lilo bọọlu wahala n fa lagun, ṣugbọn idi lẹhin rẹ le ma jẹ ohun ti o ro. Nigbati a ba ni wahala, awọn ara wa nigbagbogbo ni iriri awọn aami aiṣan ti ara bii iwọn ọkan ti o pọ si, titẹ ẹjẹ, ati ẹdọfu iṣan. Awọn aati ti ara wọnyi jẹ apakan ti idahun “ija tabi ọkọ ofurufu” ti ara si wahala. Nigba ti a ba lo bọọlu wahala, iṣẹ ṣiṣe ti ara ti a n ṣe nmu ẹjẹ pọ si ati ẹdọfu iṣan, eyiti o fa lagun.
Ni afikun, lilo bọọlu wahala tun le ṣee lo bi irisi adaṣe ti ara fun awọn ọwọ ati awọn ika ọwọ rẹ. Lilọra leralera ati itusilẹ bọọlu wahala nfa iṣẹ ṣiṣe iṣan ti o pọ si ni awọn ọwọ ati awọn ika ọwọ, eyiti o nmu ooru ati fa lagun. Eyi jẹ iru si bii eyikeyi iru adaṣe ṣe le fa lagun bi ara ṣe n ṣe ilana iwọn otutu rẹ.
Idi miiran ti o ṣee ṣe fun lagun nigba lilo bọọlu wahala ni pe o le tọka kikankikan ti aapọn tabi aibalẹ ti o ni iriri. Nigba ti a ba ni aapọn ni pataki tabi aibalẹ, awọn ara wa dahun nipa jijẹ irẹwẹsi bi ọna lati tu silẹ ẹdọfu pupọ ati ṣatunṣe iwọn otutu ara. Ni idi eyi, sweating le jẹ abajade ti aapọn funrararẹ, dipo iṣe ti lilo bọọlu wahala.
Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe sweating ti o waye nigba lilo bọọlu wahala jẹ eyiti o kere julọ ati pe ko si nkankan lati ṣe aniyan nipa. Ni otitọ, awọn anfani ti o dinku wahala ti lilo bọọlu wahala ti o tobi ju iṣeeṣe lagun diẹ lọ. Iwadi fihan pe lilo bọọlu wahala le ṣe iranlọwọ lati dinku ẹdọfu iṣan, mu idojukọ ati idojukọ, ati igbelaruge isinmi. Iṣe ti ara ti fifun ati itusilẹ rogodo wahala le tun ṣee lo bi irisi iṣaro tabi iṣaro, ṣe iranlọwọ lati yi idojukọ kuro lati wahala ati aibalẹ.
Ti o ba rii pe lilo bọọlu aapọn kan jẹ ki o lagun lọpọlọpọ tabi rilara korọrun, o le tọsi lati ṣawari awọn ilana iderun wahala miiran tabi ijumọsọrọ pẹlu alamọdaju ilera kan fun imọran ara ẹni. O tun ṣe pataki lati ranti pe iṣakoso aapọn jẹ ilana pupọ ati lilo bọọlu wahala yẹ ki o jẹ apakan kan ti ọna okeerẹ lati ṣakoso aapọn, eyiti o le pẹlu awọn ilana miiran bii mimi jin, iṣaro, adaṣe ati wiwa atilẹyin lati ọdọ awọn ọrẹ, ebi tabi Opolo ilera akosemose.
Ni akojọpọ, lakoko lilo bọọlu wahala le fa lagun, awọn anfani idinku wahala ti lilo bọọlu wahala ju ailagbara ti o pọju yii lọ. Iṣe ti fifun ati idasilẹ rogodo wahala le ṣe iranlọwọ lati dinku ẹdọfu iṣan, igbelaruge isinmi, ati ṣiṣẹ bi ohun elo ti o niyelori fun iṣakoso iṣoro ati aibalẹ. Ti o ba rii pe lilo bọọlu wahala nfa idamu tabi lagun pupọ, o le tọsi lati ṣawari awọn ilana iderun aapọn miiran, ṣugbọn fun ọpọlọpọ eniyan, awọn anfani ti lilo bọọlu aapọn ti o tobi ju seese ti lagun kekere. Nitorina, nigbamii ti o ba ni rilara aapọn, ma ṣe ṣiyemeji lati de ọdọ rogodo wahala kan ki o yo kuro ni ẹdọfu naa.
Akoko ifiweranṣẹ: Jan-19-2024